Karışık Meyve Kokteyl

Hazır meyve suyu içmek yerine kendim meyveleri sıkıp taze içmek benim için daha güzel ve sağlıklı..
Her zaman doğal olmaktan yana tercihimi kullanıyorum. Kendi karışımım olan kışlık meyve kokteyl tarifimi sizlerle paylaşmak istedim :))

(2 kişilik)
Malzemeler:
*2 adet elma
*3 adet portakal
*2 adet havuç

Bütün malzemeleri meyve sıkıcağında sıktıktan sonra beraberce 1 dk bir sürahide ya da kapta karıştıralım... İsteğe bağlı olarak buz ekleyebilirsiniz. Tarif 2 kişiliktir kişi sayısına göre malzemeler artırılabilir.

Artık servis etmeye hazırız.. 

Afiyet olsun.. :))

NOT:
* Çocukların bağışıklığını güçlendirmek için, sebze ve meyve tüketimine dikkat etmek gerekir. Kış mevsiminde meyve tüketmek de önemlidir. Bu yüzden kışın rahatlıkla bulunabilecek bol C vitamini olan meyveleri tüketebilirsiniz. Böylece çocuklarda vücut direnci artar.Meyve sevmeyen çocuklarınıza evde kendiniz meyve suyu sıkın ve karıştırın hatta mutfakta bu işi onlarla beraber yapmak eğlenceli olabilir. :)

sevgilerle...